Unter EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist die Desensibilisierung und Verarbeitung von belastenden Erlebnissen mit Hilfe von Augenbewegungen zu verstehen.
Bei EMDR wird die linke und rechte Gehirnhälfte abwechselnd durch Augenbewegungen oder Tappen aktiviert, Verarbeitungsprozesse werden angestoßen, um Blockaden bei der Verarbeitung von belastenden Inhalten aufzulösen. Durch eine Neuabspeicherung der Inhalte, werden die dazugehörigen Gefühle, Gedanken, Verhaltensweisen nicht mehr als belastend erlebt.
EMDR hilft wirksam, schnell und dauerhaft bei u.a.